Распорядок дня в отеле Sitaram Beach Retreat 4* :

• 06.00 пробуждение
• 06.15 утренний напиток
• 06.30 занятие йогой, пранаяма, медитация
• 08.00 завтрак
• 09.00 смехо – йога (проводится по средам и субботам)
• 09.30 консультация с доктором/процедуры/свободное время
• 12.30 обед
• 15.00 консультация с доктором/процедуры/свободное время
• 16.30 занятие йогой, пранаяма, медитация
• 18.30 образовательные беседы/самостоятельный досуг
• 19.00 ужин
• 22.00 отдых

** рекомендуется посещать только 1 занятие йогой в день, во время панчакармы интенсивные физические упражнения (в том числе йога) могут замедлить прогресс лечения. В дни приема гхи рекомендуется вовсе не заниматься йогой и физическими упражнениями.

Аюрведический центр: 4 аюрведические комнаты, штат из докторов с многолетним опытом, знания аюрведы полученные «кровно» из поколения в поколение (второе-третье поколение), а также специализированных государственных институтах.
Аюрведический пакет отеля включает в себя ежедневные аюрведические процедуры, занятия йогой, медитации, программы / вечерние беседы расширяющие сознание, здоровую аюрведическую вегетарианскую диету.
По расписанию проводится смехо йога улучшающая общее состояние позволяя почувствовать себя абсолютно расслабленным и отпустить внутреннее физическое и эмоциональное напряжение.
По вечерам главный вадья проводит культурные беседы с гостями отеля о принципах аюрведы, гармонии с окружающим и внутренним миром, правильных привычках.
Все время пребывания в отеле вы будете находиться под наблюдением аюрведических докторов, которые будут следить за прогрессом лечения, и вносить коррективы в программу при необходимости для достижения наилучшего результата с наименьшим чувством дискомфорта во время лечения. Для каждого гостя подбирается индивидуальная программа лечения в зависимости от конституции и состояния здоровья.
Помимо стандартных программ для базового оздоровления Sitaram принимает гостей с более серъезными проблемами: невралгические заболевания, боль в нижнем отделе спины, мигрень, синуситы, псориаз и др.

Результаты аюрведического курса:
- устранение токсинов и очищение организма
- восстановление естественного баланса и улучшение состояния здоровья, самочувствия
- укрепление иммунной системы, излучение жизненной энергии
- похудение «правильным путем» благодаря здоровому питанию и образу жизни, поддержание правильного веса
- избавление ума и тела от негативных последствий стресса, достижение расслабленного состояния и чувства благополучия
- улучшение сна и пищеварения
- улучшение цвета кожи
- и другие улучшения в физической и духовной плоскостях

Программы, предлагаемые отелем:

• Терапевтическое очищение (Panchakarma Sodhana Therapy) - 7 ночей, 14 ночей
• Восстановление (Rasayana Therapy) - 21 ночь, 28 ночей
• Похудение (Perfect Weight Management) - 21 ночь, 28 ночей
• Антистресс (Healty Habit Program) - 21 ночь, 28 ночей
• Для женского здоровья (Panchakarma Therapy) - 14 ночей, 21 ночь

В отеле также проводят аюрведические процедуры для гостей с проблемами более узкого профиля:

- гормональный дисбаланс у женщин (для восстановления баланса необходимо пройти программу Панчакарма)

- стресс и его рецидивы

- депрессия

- шейный и поясничный спондилез

- боли в пояснице и нижних отделах позвоночника

- мигрень

- псориаз

- экзема

- ревматоидный и остео артрит

- неврологические расстройства

- гериатрические проблемы

- синусит

Каждому гостю до прибытия в отель высылается опросник, который рассматривается главным доктором для рекомендации программы и дальнейшего лечения. Согласно аюрведе невозможно стричь всех под одну гребенку – для каждого человека ввиду особенностей его организма по результату консультации с доктором будет назначен индивидуальный набор процедур и составлен план лечения.

Стоимость специфичных пакетов лечения не указанных выше необходимо запрашивать дополнительно предварительно предоставив подробную информацию о возрасте, поле, диагнозе, симптомах, ранее проводимом лечении, а также медицинские выписки.

Цены действительны в период 01.05.2018 – 30.04.2019

Стоимость указана в EURO, за номер

Если вас интересует проживание в отеле в сезоне осень – весна запрашивайте и бронируйте заранее, отель частично распродан на период осень 2018 – весна 2019

 В стоимость включено:

• проживание на базе трехразового аюрведического питания,
• аюрведические процедуры ежедневно,
• первая и заключительная консультация с доктором,
• трансфер а/п Кочина – отель – а/п Кочина,
• занятия йогой и медитацией (согласно расписанию смехо йога),
• налоги, принятые правительством Индии 01.07.17.

  Дополнительно оплачивается:

• авиаперелет от 380 евро/чел минимальный тариф (уточняйте стоимость авиа на ваши даты),
• электронная виза – 85 дол/чел (можно получать не более 2х раз в календарном году),
• страховка от 1 дол/чел/день,
• РГ переводчик на первую и заключительную консультацию с доктором.
• услуги банка при необходимости (уточняйте при бронировании).

  Внимание!!! Перед бронированием стоимость уточняется!

Цены действительны в период 01.05.2018 – 30.04.2019

К услугам гостей: wi-fi в лоунж зоне, сейф, гамаки, органический пруд (для купаний), ресторан Сатвика, познавательная литература в библиотеке, раз в неделю демонстрация приготовления аюрведических блюд, лекции об аюрведе, охрана на пляже 24 часа, аюрведический доктор 24/7, няня по запросу за доп плату, аптека и бутик магазин, прокат велосипедов по запросу и одобрению доктора, за доп плату организация экскурсии по региону (по запросу и одобрению доктора). На территории также можно посетить сад в котором выращиваются медицинские растения и травы употребляемые в пищу и входящие в состав травяных смесей используемых на процедурах.

Номера в отеле Sitaram Beach Retreat 4*:
Aalayam - Wooden Sea Facing Cottages (коттеджи с видом на море)
Коттеджи площадью около 37 м.кв.
Kuttiram - Luxury Sea Facing Cottages (коттеджи с видом на море)
Более свежие, реновированные в конце 2016 г коттеджи, которые от предыдущей категории отличаются также немного бОльшей площадью – 39 м.кв.
В номерах: ванная комната с душевой зоной под открытым небом, веранда/терраса, двухместные или две одноместные кровати, комфортабельные матрасы (каждый матрас 78 х 42 х 6 см), кондиционер и потолочный вентилятор, сейф, фен, высокие окна с прозрачными противомоскитными сетками и великолепным видом на побережье, телефон, рабочий стол, дополнительная софа с пуфом.
Планировка коттеджей соответствует традиционной индуистской системе архитектурного дизайна васту-шастра, принципы которой можно заметить во многих храмах.